Récit de course de Franck :

Premier semi de l année pour moi, première course « longue » afin de savoir a peut près ou je me situe en début de ma prépa pour l’Iron de Nice. Le temps est frais,humide, et pas mal de monde au départ , bref 3 chameaux (philippe,Élodie,et moi) placés un peu trop loin du départ. Résultat, 1 min de marche avant de passer l arche de départ ,suivi de 3 km de slalom entre les 2000 concurrents devant avant de commencer a se caler sur un rythme normal. (Je reviens de 15 jours de ski , ça m a aidé…lol). A part ca, un tracé super plat, une bonne ambiance et une organisation rodée. Au final, après avoir couru en gestion ( 80% max) je fini en 1h29 GPS, et 1h31 temps organisation.Belle course pour se régler sur marathon, je recommande.

Récit de course de Elodie :

Premier semi pour moi depuis très longtemps (au siècle dernier), la préparation aura été courte mais intense.
Il se trouve que le temps est idéal (vent marin faible, humide mais pas de pluie), le parcours aussi (semi ultra plat de bord de mer), et que je suis accompagnée par mon coach/lièvre préféré.  Mon objectif est de boucler en moins de 1h45.
Le départ est donné pratiquement 5 min avant l’heure prévue, heureusement on était prêts !
Partant de derrière, on piétine et on joue des coudes au départ.  Premier km en 5 :15, nous rattraperons notre retard sur les 2 km suivants, moyennant pas mal de zig-zags. Le parcours est plutôt plaisant, ça tourne beaucoup, et du coup ça passe étonnamment vite !
Petit coup de mou au 14-15ème  (mes jambes commencent à être un peu dures !) mais au final j’arrive à rester sur mes bases de 4:55 (on a pris un peu d’avance sur la première moitié du parcours).
Je me paye même le luxe d’accélérer franchement sur le dernier km pour grappiller quelques secondes et quelques places.
Résultat à ma montre 1:42:02, malheureusement  le départ effectif n’est pas pris en compte par la puce du dossard. Temps officiel 1:43:20….

Au scratch 823 /2373
59ème Féminine /604
20ème  V1F /242
Plus que satisfaite pour une « presque » première !

Récit de course de Nicolas :

Premier semi de l’année et je nourrissais de grands espoirs quant au temps que je comptais mettre pour le boucler.
Premier 10 km en 56 min j’étais plutôt content de moi. Mais le ravitaillement du 10 m’aura été fatal, impossible de repartir après. J’ai fait une grosse erreur dans ma préparation, j’ai fait un don du sang 3 jours avant, et je me suis retrouvé anémié. Plus de jus dans les jambes.
Je boucle malgré tout cette course en 2:42 à ma montre. Le mental n’a pas flanché.
Ca reste tout de même une bonne course avec une ambiance géniale et une organisation au top.
A Refaire ! (sans don du sang 3 jours avant!)